今回は多くの人にとっての悩みの「不眠」について解説していきます。 自分は「食う・寝る・笑う」というところに意識をおいていますが、その中でも睡眠は欠かせないですよね。 本記事は読み終えていただくと、以下の疑問や悩みが解決します。 不眠の原因とは？ 具体的な不眠に効果のあった行動とは？ CBDはほんとうに睡眠に効果 … 続きを読む 【不安】私が不眠症を解消できた3つの方法【眠りの浅い人必見】